いわきF →佐倉Fまでの練習とマラソンシーズンまとめ2015

2/14→いわきサンシャインマラソン2:57'05"
2/15→休養
2/16→休養
2/17→15キロうち5キロeasyペース
2/18→10キロBU
2/19→休養
2/20→休養
2/21→30キロeasyペース
2/22→休養
2/23→15キロBU
2/24→18キロトレイルBU
2/25→10キロinterval
2/26→休養
2/27→15キロうち5キロeasyペース
2/28→27キロトレイルBU
2/29→休養

3/1→休養
3/2→30キロeasyペース
3/3→休養
3/4→10キロinterval
3/5→休養
3/6→15キロうち5キロeasyペース
3/7→30キロeasyペース
3/8→休養
3/9→15キロBU
3/10→10キロinterval
3/11→27キロトレイルBU
3/12→休養
3/13→15キロうち5キロeasyペース
3/14→20キロマラソンペース
3/15→休養
3/16→18キロトレイルBU
3/17→10キロBU
3/18→7キロinterval
3/19→休養
3/20→15キロうち5キロeasyペース
3/21→18キロトレイルBU
3/22→休養
3/23→10キロBU
3/24→6キロレペ
3/25→15キロうち5キロTT
3/26→休養
3/27→休養
3/28→佐倉フル2:50'36"

１日休みズレた(笑)
過去最高に練習できたと思ったけど3週間だけだった(笑)
土台作りメインの練習になってるのは良さそう。
色々課題もあるので少しずつ変化させていきたい。

今季のフルは
2:55
2:50
2:50
2:57
2:50
と5戦全部サブ3達成できた。
去年の今ごろはどうしても3時間切れなくてずっと悔しい想いをしていた。
3時間03分以内が12回。
長かった。すごく。
サブ3になって半年ぐらいだけど2:50の壁に立ちはだかってる。
12回も悔しい想いをしてきたけどまたしそうな感じもするからここでしっかりと取り組んでもう１つ成長したい。

300以内でサブ3とか考えて質を重視とか思ってたけど、もっともっと高い目標までいきたいから距離や質に拘らず、取り組んでいきたいのが2016のフルシーズンの課題にしたい。
まだまだ目標まで全然足りてない。